歌唱的呼吸及气息的运用
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歌唱的呼吸及气息的运用
呼吸是人们生存不可缺少的条件，也是歌唱逶迤可靠的动力基础。
歌唱中的呼吸不同于生活中的呼吸，它要比生活中的呼吸夸张。日常生活的呼吸是人的本能，是下意识的比较平静，气吸得少而浅，呼气也不需要有意识地控制，一次呼吸只要三秒左右。而歌唱时的呼吸则要求吸得快、吸得深、吸得多，呼气要呼得慢、呼得平稳，要有严格的控制，有弹性、能持久，一次呼气往往长达十几、二十秒钟，歌唱中的高低强弱、抑扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉的灵活有力的运动来完成。正确的歌唱呼吸不能像日常生活中的呼吸那样单靠胸部的张缩，而需要胸肌、膈肌、腹肌等许多吸气肌肉群和呼气肌肉群的张缩来完成，这就是人们常说的“胸、腹、横膈膜联合呼吸法”，这种呼吸法是要经过锻炼，才能获得的。
一、吸气与呼气
1、 吸气
吸气的准备是：两腿直立，立腰挺胸，肩、颈、下颚、颌关节、牙关、下巴都要放松，眼平视，口鼻稍张，精神处于兴奋状态，这时咽、喉和整个发声器官都处于积极状态。然后用鼻和口一起很自然的吸气，犹如日常生活闻花或贪婪的闻菜肴香味一样，或者像刷牙时先用水漱口，在牙刷放进嘴里前，为避免吞下漱口水而深吸一口气那样。这种吸气方法是自然的、放松的，很容易做到。
吸气时口腔里的感觉是：气应通过上下齿间的空隙抽进去（而不是张嘴吞气）。小舌（悬雍垂）处要感到有一小股凉气，随着这股凉气，软腭就自然地拱起来了，鼻腔空间似乎扩大了，颧骨也好像抬起来了。在这里要强调的是“张嘴、吸气”，而不是“张大嘴，大口吞气”，否则，会因冷气刺激而咽喉发痒，甚至咳呛，影响发声。
吸气应用鼻和口同时进行，若单用鼻子吸气，动作大、速度慢、吸气过程长，易发出杂音，而且软腭会因此塌下，形成晦涩的鼻音。
吸气时不要耸肩，胸部不应有明显的起伏动作，应不出声的吸，使假声带稍微盖住真声带，避免真声带在西气候发生干燥现象。同时，吸气出声会影响音乐形象的完美。
吸气过程中要特别注意气息通道的畅通，要由上而下垂直的吸，吸到肺的下端去。先是横膈膜垂直下降，胸腔底部向下伸展，下肋骨向两侧扩张，使胸腔扩大，在深度和广度上增加气息的容量。横膈膜下降后，腹压增加腹部会略微凸起，但由于两肋的扩张，下腹部就自然会略微向内紧（不是提气），腰带周围（腹部和腰的两侧）好像充满气，有明显的扩张、膨胀与推挤腰带的感觉。那种“把气吸到腰带周围”和“吸到肚子里去，然后想四周铺开”的说法，只是为了帮助学生找到正确的感觉，实际上腰带周围或肚子里是不可能充满气的，气是吸到肺里的，腰、腹部的膨胀是横膈膜下沉和两肋扩张的结果。我们可以观察一下，婴儿啼哭时横膈膜下两侧总在扩张，所以哭声很响亮，传得很远。实际上人一生下就会这种呼吸法。做这种深吸气，一开始很不习惯，有人可能会出现头晕和腰酸现象，经过一段时间的练习后，这种现象就会消失。练习时可将一只手放在肋下、一只手放在后腰来检验吸气不为正确与否。
总之，吸气要柔和、平稳、轻巧、无声，不用强制的力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和“心窝”里。要吸得比所需要的略多些，但不可吸得过分满。初学者为了防止气不够用往往拼命往里吸，会吸得太满而产生硬邦邦的感觉，失去弹性，或造成生理上、心理上不必要的紧张，影响声音。其实，少量气息的活动量比多量气息的活动量大好几倍，活动量大就富有弹力，就不至于僵硬和迟钝。对是否吸得过满，可进行自我检查，吸气后若能在吸进去一点，及时吸得不过分；若再吸不进去了，就是过分满，僵了。切记：气不在吸得多，而在用得巧。
由于歌曲内容及情感表达的需要，吸气有快、慢、多、少之分。
（1）吸得慢而多，深又广，像闻花香一样。这种吸法一般用于曲开头或间奏以后的第一句，也用于演唱舒展、开阔的歌曲或乐句，如《我爱你，中国》
也用在表现深沉、悲痛、思念等情绪，如《雨花石》：
（2）吸得快有多。呼吸加快是表现情绪激动的一个最好手法，因此在演唱情绪激动、悲愤的歌曲或乐句时，要善于在刹那间很快的吸气，好像被“吓一跳”那样吸得快、多、深。如歌剧《白毛女》选段《我逃出虎口》：
这种吸气法也可用于号召、奋起等内容的歌曲或乐句，如《看天下劳苦人民都解放》：
（3）吸得慢而少。歌唱中既要保持情绪的连贯不断，又需要换气，就要在保持原有气息的基础上，柔和地补进去一部分气，使气息随时维持饱和状态。如意大利歌曲《围绕我崇拜的人儿》：
又如云南民歌《绣荷包》：
（4）吸得快而少。在唱字多节奏紧凑的歌曲时，乐句之间要偷偷换气。这种吸法，只有在气没有完全耗尽时才能用，因为它要求吸气动作非常敏捷，而急促的吸气是不可能把完全空着的肺部装满的。如云南民歌《猜调》：
又如朝鲜民歌《哩哩哩》：
歌唱中换气不仅是因为气息不够要“加油”，而且也是表达情感的一种方式。要根据不同内容、不同风格和不同的音乐形象来设计，安排“气口”，不能因为气不够用而乱换气，特别是在一个词的中间换气，破坏语言的规律。换气要保持发声器官的状态的前提下，才有助于气息通畅、声音位置统一。
（明天接着谈呼气）
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····歌唱艺苑·第161019期····